V dnešní době musíme více než kdy dříve řešit zdravou stravu a správný životní styl. Naši rodiče a prarodiče nemuseli. Za jejich dob totiž neexistovala taková nezdravá lákadla, jaká máme dnes. Všichni víme, že je potřeba se zdravě stravovat, sportovat, dostatečně spát. V rychlém životním tempu ale není tak snadné to všechno zvládat. Máme pro vás pět tipů, které nezaberou tolik času, ale pomohou vám vnést do vašeho života správné zvyklosti. 1. Neodmítejte doplňky stravy Rozhodně není dobré trvale brát nějaké vitamíny. Tělo si na ně pak zvykne a už na nás nemají takový efekt. Přes zimu je ale vhodné zařadit vitamín D, kterého v našich končinách opravdu nemáme dostatek.…
-
-
Masážní vany nebo vířivky? Jaký je mezi nimi rozdíl?
Rádi byste si doma vybudovali svůj vlastní wellness koutek pro chvíle klidu a relaxace? K tomu se skvěle hodí vířivka nebo masážní vana. Před výběrem je ale dobré znát rozdíly mezi nimi, protože masážní vany se hodí jinam, než vířivky. Také způsob instalace a údržby je odlišný. V následujícím článku se tedy podíváme na výhody a nevýhody, srovnání a další nezbytnosti, které vám s výběrem pomohou. Masážní vany Masážní vany jsou luxusním prvkem moderního wellness a relaxace. Tyto vysoce kvalitní vany jsou vybaveny speciálními vodními tryskami, které poskytují intenzivní masážní efekty. Díky různým režimům a intenzitám masáže si jako uživatel individuálně přizpůsobíte trysky a maximalizujete tak svůj zážitek. Masážní vany jsou ideální pro…
-
Jak zvládnout vánoční úklid a nenadřít se?
Ptáte se, jak před Vánocemi zvládnout všechno uklidit? Máme pro vás návod, jak si úklid rozložit tak, aby vám zabral co nejméně času a dal se stihnout. Vytvořte si plán. Měsíc před Vánocemi · ložnice · komora · šatna Přerovnejte skříně, zásuvky a poličky. Vše nepotřebné vyhoďte a ukliďte sezónní věci do nástavců. Věci vyndejte, skříně, zásuvky vysajte a prach setřete z polic vlhkým hadrem. Získáte ve skříni vzadu místo na ukrývání vánočních dárků. Mrkněte do skříňky s čisticími prostředky, zda vám nic nechybí. Vystačíte si však i s octem a jedlou sodou. Pokud nemáte leštěnku na nábytek, přeleštěte jej aviváží. Převlečte postele, vyperte závěsy, záclony a potahy. Než se vyperou,…
-
Jakou motorovou pilu si zvolit pro běžnou práci na zahradě?
Zahradničení je velmi uklidňující, ale poměrně náročný koníček. To platí obzvlášť v případě, kdy trávíte na svém pozemku velké množství času, a to nejen v létě. V takových situacích totiž musíte pravidelně prořezávat stromy, zajišťovat si dřevo na topení a tak dále. Jaká motorová pila je k těmto účelům nejlepší? Nemusíte utrácet jmění Na trhu s motorovými pilami najdete ohromné množství zázračných vychytávek pro profesionální dřevorubce, řemeslníky a další specialisty. Ačkoliv jsou takové produkty nabité technologiemi, jejich cena vás zaručeně odradí. Naštěstí existují rozumné vychytávky za přijatelnou cenu. Jaké? Typickou (a velmi dobrou) volbou jsou motorové pily Stihl. Nabízí spousty různých modelů, od těch levnějších za pár tisíc, které jsou…
-
Na co se ptát při koupi domu?
Koupě nemovitosti je významný krok a velká investice. Osobní prohlídka je klíčový okamžik, během kterého můžete odhalit nedostatky, které by vám později mohly vadit. Jak se připravit na prohlídku domu a o co všechno se při ní zajímat? Co nejvíce informací si zjistěte ještě před samotnou prohlídkou Ještě předtím, než se vydáte na osobní prohlídku, vyžadujte dostatek informací o vyhlídnuté nemovitosti. Už během telefonního hovoru si nechte zodpovědět základní otázky. Co možná nejvíce věcí, které můžete zjistit po telefonu, vám napoví, jestli má vůbec cenu jezdit na osobní prohlídku a nepodcenit skryté vady. Než vyrazíte na prohlídku nemovitosti Ujasněte si požadavky a kritéria, bez kterých se neobejdete. Napište si seznam…
-
Jak ošetřit starou dřevěnou podlahu?
Dřevěná podlaha je stálicí mezi podlahovými krytinami s unikátními vlastnostmi. Je však třeba se o ni pravidelně a vhodně starat. Jak pečovat o dřevěnou podlahu? Dejte dřevěné podlaze vhodné podmínky Parkety a dřevěnou podlahu chraňte před vodou a nečistotami, nízkou a vysokou vlhkostí a kolísáním teplot. V místnosti udržujte optimální vlhkost 50 až 60 % a teplotu nad 19 °C. Jinak mohou vznikat vysušené spáry nebo vyduté boule. Běžná péče o podlahu při úklidu podlahu nepřemokřujte je třeba dbát na bezpečí a odstraňovat několikavrstvé nánosy leštěnky obnovujte nánosy oleje pamatujte na to, že lakované podlahy nelze lokálně opravit Jak vyčistit dřevěnou podlahu Ochranné nátěry chrání dřevěnou podlahu proti vniknutí nečistot a tekutin.…
-
Jak správně pěstovat Amarylis (Hvězdník) – vše co potřebujete vědět
Hvězdník nebo Amarylis, víte, jaký je mezi nimi rozdíl? Hvězdník a amarylis pocházejí ze stejné čeledi amarylkovitých. Jde o krásné a exotické rostliny, které vypadají téměř stejně a často se zaměňují. Hvězdník kvete v zimě a nevoní, Amarylis kvete v létě a voní. Jak si jej vypěstovat, třeba i na vánoce? Amarylis (Amaryllis belladonna) pochází z jižní Afriky a kvete pozdě v létě a na podzim. Plný a pevný květní stvol nese 6 až 12 zvonkovitých vonných červených, růžových a bílých květů o průměru 7 centimetrů. Tyčinky květů připomínají lilie a nepřesahují délku květů. Amarylis je navíc v době květu bez listů. Posobně se od sebe liší třeba dracena a…
-
Jak naložit vepřové koleno
Vepřová kolena mají šťavnatou a lahodnou svalovinou i kůžičkou. Přední a zadní vepřová kolena se kromě ovaru hodí do polévky, dávají se jako náplň rolád, používají se k dušení, zapékán i grilování. Jak naložit vepřové koleno na pečení Suroviny: Pokud jste příznivcem výraznější chuti česneku a bylinek a je vás doma více, zkuste tento recept: Suroviny: Postup přípravy: Cibuli a česnek očistíme, cibuli nakrájíme na měsíčky a česnek na plátky. Do 3 litrů vody na nálev přidáme oloupané a rozpůlené cibule a plátky česneku, sůl a uvedené koření a vše pomalu převaříme. Potřebujeme získat chuť ze všech surovin, proto využijeme při vaření takzvané pomalé táhnutí. Lák po delším vaření necháme vychladnout.…
-
Jak správně třídit odpad?
Na třídění odpadu jsou dnes k dispozici barevné kontejnery téměř všude. Víte, co kam patří? Připravili jsme pro vás přehled pro efektivní a správné třídění odpadu. V ČR třídí odpad asi 73 % obyvatel a v evropském žebříčku jsme na druhém místě. Před tříděním obalových materiálů je třeba zkontrolovat značku s recyklačním symbolem a kódem. V oblastech se třídění odpadů liší. Než začnete vyhazovat nepotřebné věci, podívejte se jak zvládnout vánoční úklid a kam s odpadem. Proč třídit odpad Zákonná povinnost § 12 zákona č. 185/2001 sb. Občanská zodpovědnost Ochrana a zlepšení životního prostředí Šetření přírodních zdrojů surovin a energie Ochrana a šetření lesů a následné zlepšení kvality čerstvého vzduchu Snížení nebezpečí zdravotních…
-
I při podnikání z domova je třeba myslet na pojištění dražších zařízení a přístrojů
Práce z domova neboli home office. Tyhle pojmy u nás v posledních letech takřka zdomácněly. Podnikání z vlastního domova ovšem může mít mnoho podob. A není proto nijak výjimečné, že doma mohou mít mnozí živnostníci pro potřeby svého podnikání také drahé přístroje či stroje, bez nichž se při práci neobejdou. Takové pracovní nástroje si proto zaslouží i náležité pojištění. Jak by ale mělo vypadat? Pojištění pro živnostníky a jejich domácí pracovní (ná)stroje Podnikání a práce z domova totiž zdaleka nezahrnuje pouze ty, kteří k výkonu své profese potřebují pouze běžný počítač připojený na internet. Ačkoli i dobře vybavený počítač může představovat poměrně drahý pracovní nástroj, který si zaslouží vlastní pojistku.…
